VIGILA TÚ PISADA!!

¿Sabes que tipo de pisada tienes? ¿Sufres lesiones y no sebes su origen? ¿Te gustaría reducir los tiempos en las pruebas de carrera?

Estas preguntas tienen una muy facil respuesta… Visita un centro profesional de biomecanica y estudia tú pisada.

El estudio de pisada nos puede ayudar a la hora de elegir unas zapatillas de correr adecuadas: recuerda que son las zapatillas las que deben adecuarse a tu pisada y no tú a ellas. A través del estudio biomecánico podremos saber si somos pronadores (si en la fase de apoyo durante la carrera apoyamos el peso de nuestro cuerpo por la zona interior del pie, por el lateral más cercano al dedo gordo), supinadores (si apoyamos el peso por la zona exterior, la más cercana al dedo meñique) o neutros (si apoyamos el peso en el centro). Sabiendo esto, podremos elegir unas zapatillas específicas con control de pronación o supinación, según nuestras necesidades.

También podemos optar por adquirir unas plantillas personalizadas, elaboradas a partir del estudio de nuestra pisada. Estas plantillas son personales e intransferibles, y nos permiten correr con una técnica correcta con cualquier tipo de zapatilla. Las plantillas personalizadas son una buena inversión si somos corredores habituales y queremos evitar posibles lesiones.

Desde DINANFORM FORMACIÓN te aconsejamos realizar un estudio de la pisada y unas plantillas personalizadas, la diferencia es enorme, más de un opositor a salvado su oposición por esta razón…

Así mismo, el estudio de pisada nos ayuda a detectar las mejoras que debemos realizar en nuestra técnica de carrera. Mediante el estudio podemos detectar, por ejemplo, si taloneamos en exceso en la fase de impacto: una vez detectado podemos corregirlo mejorando nuestra técnica de carrera para caer sobre el mediopié y evitar molestias lumbares.

Si tienes alguna duda desde aquí te podemos ayudar y recomendar sitios de interés expertos en este campo.

Animo y suerte.

Sobre nuestras instalaciones

Maquinas fitness baratas, Trepador de cuerda sin fin

Nuestras instalaciones tienen las puertas abiertas a cualquier opositor, aunque entrenes o te prepares en otras academias, siempre podrás venir a entrenar las pruebas que exijan en el examen de tu oposición a nuestras instalaciones, ya que el objetivo de nuestra marca es que, siempre tengas una instalación dispuesta para ser usada, y de esta manera, puedas testarte y entrenar en cualquier momento.

Sin horarios predeterminados ¿tienes tiempo para entrenar? Ven a nuestras instalaciones y entrena, sin compromisos, sin permanencias, sin ataduras. Se libre.

Muchos estudiantes de carreras estudian en la universidad pero aveces acuden a un academias particular para reforzar algo que nos se les da del todo bien.

Ven a tu academia particular de preparación física DINANFORM FORMACIÓN y marca la diferencia. Otros opositores solo entrenarán de la manera convencional, preestablecida de horarios y en instalaciones sin evolución. No seas uno más, se el mejor.

Disponemos de una instalacion en la Zona Norte de madrid,otra en la Zona Sur y otra en la Zona Este. Reserva ya tu plaza en la que mejor te venga.

Recuerda que disponemos de maquinaria y elementos que solo tenemos nosotros y que son de esencial importancia para marcar la diferencia con los demás opositores.

Contacta con nosotros y te lo explicamos personalmente

Sobre nuestro metodo

Sobre el método de entrenamiento no te podemos dar muchas pistas, ya que si no, te estaríamos revelando nuestro secreto, pero, contacta con nosotros y te informaremos personalmente sin compromiso.

A parte de haber conseguido reunir a un montón de profesionales del sector de la preparación de oposiciones, nos hemos preocupado de evolucionar y aportar nuevas técnicas de entrenamiento.

El simulador de Trepa Cuerda (maquina patentada por nosotros) es una de nuestras máquinas reina, con ella conseguimos que el opositor adquiera una fuerza, resistencia y potencia del tren superior que no se consigue en ninguna otra máquina de entrenamiento.

Con este simulador se consigue entre otras cosas mejorar la trepa de cuerda, las dominadas, prueba de natación, la carrera en cualquiera de sus distancias y rehabilitación de algunas lesiones.

Diseñamos entrenamientos específicos para una serie de músculos, tendones y articulaciones que no te imaginabas que serian necesarios entrenar.

Sabemos que ya suena a tópico pero, nuestro sistema y filosofía se basa en el entrenamiento personalizado de cada uno de vosotros.

Simulador Trepa Cuerda Evolution Spartan Line. Patented 2003

Tecnología en movimiento para el usuario. Como bien se observa en el video, se pueden realizar una gran variedad de ejercicios en los que se implican casi todos los grupos musculares del cuerpo.

Evolution 1.0 es un sistema de entrenamiento basado en estudios reales realizados sobre las contracciones musculares concéntricas.

Estos estudios demuestran que se recaudan mayor cantidad de “unidades motoras” en la realización de estas contracciones musculares que en cualquier otro tipo de contracción.

Basándonos en esto se ha creado un sistema que permite realizar ejercicios de empuje, de tirón o los dos a la vez en la misma repetición (algo novedoso, único y muy funcional) e incluso se puede realizar ejercicio aeróbico con el tren superior.

Diseño y optimización del espacio físico

Sistema comprobado por estudios reales

Multifuncional en su uso

Rehabilita, acondiciona y mejora el rendimiento

Interactúa con el usuario

Ligera y respetuosa con el medio ambiente

Auto sostenible energéticamente (opcional)

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UN POCO DE HISTORIA

Fue a finales del 97 cuando Francisco Fernandez empezó a prepararse la oposición de bombero del Ayuntamiento de Madrid, en ese momento era dueño y director de un centro deportivo de preparación física junto con su hermano. Se dio cuenta después de un tiempo entrenando las pruebas, que una de ellas le costaba ejecutarla más de lo normal (trepa de cuerda) por lo que a partir de ahí puso mayor interés en dicha prueba, con el paso del tiempo vio que se quedaba estancado y que se lesionaba con mucha frecuencia, principalmente tendidítis en los brazos.

Necesitaba enfocar ese entrenamiento de trepa de otro modo, ya que no tenía mucho tiempo para desplazarse a gimnasios o lugares que tuviesen una cuerda de mínimo 6mtrs de altura, que justo es la que piden en la prueba. También observó que sería muy interesante el poder variar su peso en la trepa y de esta manera empezar con menos peso hasta lograr llegar a trepar con el suyo, todo eso en su local no era posible, ya que la altura era la convencional de 3 m.

Se le ocurrió inventarse un simulador que fuese lo más parecido a una trepa de cuerda y que pudiese colocar en su local. En el año 98 después de varios prototipos, dío con el correcto. Mecánicamente funcionaba a la perfección.

Entrenó durante varios meses en el simulador y obtuvo muchos beneficios y resultados ya que no se lesionó y como plus se recuperó de las lesiones que tenia y en el examen realizó, una cuerda de 6,8sg en 6,50 mts de altura, todo ello con 85 kg debido a su entrenamiento con pesas, por lo que puede decir que a el personalmente el simulador le salvo la oposición.

En el año 99 se incorporó al cuerpo de bomberos del Ayuntamiento de Madrid y después del éxito personal obtenido con el simulador decidío poner en marcha varios prototipos en prueba, por cierto con gran éxito.

Realizó estudios con grupos tipo, rehabilitación de opositores y no opositores, estudió los beneficios en personas ajenas al mundo de las oposiciones, practicantes de cualquier deporte etc. Todos los resultados sorprendentemente positivos.

Siguiendo estos estudios, en el año 2000 llegó a la conclusión de que todo aquel que entrenaba con el simulador obtenía un beneficio físico mayor que sin él. Por lo que realizó consultas con expertos en biomecánica y con especialistas del deporte de élite. Se llegó a una misma conclusión. Es un ejercicio muy completo, en el que se trabaja un número muy elevado de grupos musculares, con un abanico muy amplio de posibilidades en movimientos y cambios de cargas. Equivale a “ correr con los brazos” ó ”nadar fuera de la piscina “quiere decir que el movimiento que se realiza es el mismo en ambos casos. Pero con la particularidad que con el simulador, además podemos cambiar la intensidad de las cargas del 0% al 100%. Esto nos permite pasar desde una rehabilitación a un entrenamiento de nivel alto”

En el año 2002, en su centro deportivo, todo tipo de público utilizaba el simulador, la respuesta fue fantástica y lo más destacable como observación, fué que la gente se divertía mientras entrenaba.

Con todos estos datos, se decidío a patentar la máquina en el año 2003. Después fue renovando y haciendo nuevas patentes, en este momento el simulador tiene una patente con caducidad de 17 años.
En la actualidad está en marcha el modelo más básico del simulador, a la espera de presentación de los dos modelos superiores que le suceden que son mucho más sofisticados.
Toda idea o invento surge para solucionar una necesidad!!

Tags: Maquinas de Entrenamiento para Bomberos y Cuerpos de Seguridad

Arnold Schwarzenegger se sorprendio con el Simulador Trepa Cuerda de Dinanform

Como recoge este video, Arnold Schwarzenegger, durante la visita realizada al evento que apadrina con su propio nombre, el Arnold Classic 2014 (celebrado en Madrid el pasado mes de Sept.) se detuvo sorprendido para observar y admirar tanto al simulador trepa de cuerda Evolution 1.0 de Dinanform como los resultados que el manejo del mismo consiguen en la musculatura de nuestra gimnasta, que, a peticion suya, realiza ejercicios de demostracion in situ para el.

Por ello y por los frutos conseguidos, nos sentimos orgullosos de nuestro trabajo y podemos decir sin temor a equivocarnos que el simulador de trepa de cuerda Evolution de Dinanform paso con nota de 10 el evento.

Gracias a todos los asitentes por la acogida brindada y muy especialmente ¡¡Gracias a Arnold Schwarzenegger por su interes!!

Evolution Spartan Line (Diseño y estructura del simulador)

Estructuralmente está diseñada y fabricada con materiales altamente resistentes.

El aprovechamiento del espacio físico es sin duda de vital importancia en el sector del fitness, el diseño de este sistema se ha cuidado minuciosamente para aprovechar al máximo la potencialidad física del centro donde se ubique la máquina. Es importante destacar que en ningún caso es necesario el anclaje de esta para conservar su estabilidad.

Diseño, espacio, seguridad y funcionalidad, estas son las premisas del sistema, y no solo eso, si no que se ha tenido en cuenta el espacio personal de trabajo de cada usuario para no invadirlo y a la vez poder interactuar entre ellos, si uno lo desea.

Medidas
Base: largo 1 m. parte mas ancha 070cm. parte mas alta del simulador 2,20 m.

 

Tags: Maquinas fitness baratas, Trepador de cuerda sin fin

Evolution Spartan Line (Sistema e integración del simulador)

El sistema está integrado en la estructura, cubierto por un carenado muy ligero y resistente. Está compuesto por una serie de mecanismos y elementos que generan y transmiten las resistencias y mantienen la seguridad del usuario.

Evolutuion 1.0 Plus es sinónimo de progresar y mejorar, es en sí una evolución de las máquinas de fitness en cuanto al manejo de las resistencias. Con este sistema se eliminan los discos y las placas, con el beneficio en cuanto a coste, comodidad y seguridad se refiere.

Por otro lado la revolución de este está en el formato de entrenamiento, últimamente han aparecido nuevos métodos de trabajo y actividades, esto es evolución, ¿por qué no evolucionar con las máquinas de fitness?

El sistema permite realizar repeticiones concéntricas de empuje, de tirón y las dos a la vez

El sistema permite la realización de “EJERCICIO AERÓBICO” con el tren superior

La máquina puede ser utilizada por personas con discapacidad física, haciendo que formen parte física y mentalmente del mundo del deporte (opcional)

Evolution Spartan Line (Funciones del simulador)

El diseño de la máquina está pensado para la realización de repeticiones concéntricas. Su estructura y sistema son en sí una novedad que da cumplimiento a los más exigentes.

– Mejora el rendimiento. El sistema permite realizar más repeticiones con el mismo peso que en una máquina convenciona,l al existir un ahorro energético en la fase excéntrica de la repetición, sumando al movimiento concéntrico este ahorro se pueden realizar más repeticiones en la misma serie o aumentar la carga de trabajo.

– Rehabilita lesiones. Al no existir una retención de las cargas se elimina el estrés que estas producen a los tejidos y se elimina gran cantidad de la isquemia producida.

– Previene lesiones de espalda al no producirse compresión vertebral.

– Acelera el metabolismo. Con más de 10 ejercicios, es un sistema que nos permite realizar trabajo aeróbico.

– Compensa y equilibra los movimientos.

– Aumenta la fuerza, la resistencia y la potencia.

– Mejora la capacidad propioceptiva.

Su alta versatilidad permite realizar más de 10 ejercicios en poco más de 1 m2, todos ellos biomecánicamente correctos.

La importancia de compensar el aparato locomotor se hace patente y el sistema permite compensar adecuadamente la musculatura para la rehabilitación, la prevención y la mejora del rendimiento deportivo.

Ejercicios como sentadilla, polea a una mano, curl martillo, elevaciones laterales, hasta más de 10 ejercicios son posibles gracias al sistema.
La máquina funciona en los dos sentidos pudiendo seleccionar varias funciones.

– Ejercicios en los que la resistencia se ofrece en sentido ascendente como, remo trapecio, sentadillas, elevaciones laterales, elevaciones frontales, lumbares etc…

– Ejercicios en los que la resistencia se ofrece en sentido descendente como jalones a una mano, jalones frontales, jalón de tríceps, abdominales etc…

– Ejercicios en los que la resistencia se ofrece en los dos sentidos a la vez

– Ejercicio aeróbico, su realización es sumamente importante para la salud y la mejora orgánica, darle la oportunidad a cualquier tipo de usuario (discapacitados, mayores, lesionados) de realizar ejercicio aeróbico con el tren superior es en sí un avance y una evolución.

La combinación de ejercicios y entrenamientos es inmensa y solo tiene el límite que uno le quiera poner.