Preparación entrenador físicas Policía Nacional Entrenar en pista es, por definición, un «sufrimiento controlado». Cuando terminas una serie intensa, la tentación de quedarte parado con las manos en las rodillas es enorme. Sin embargo, convertir ese descanso en una recuperación activa (trote suave o caminar rápido) es lo que diferencia un entrenamiento pasable de uno […]