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¿Qué es la periostitis en corredores de atletismo?
La periostitis en corredores de atletismo es un tipo de lesión en el interior de la tibia, el hueso largo del muslo, llamado periostio. El periostio es una capa de tejido fibroso que rodea el hueso, y es esencial para la función muscular y articular. Cuando se lesiona el periostio, puede provocar dolor intenso donde la lesión.
La periostitis se produce comúnmente debido al ejercicio, sobrecargas y entrenamientos extensos. Aunque correr es un tipo de ejercicio saludable, si no se controla adecuadamente el nivel de actividad, los corredores pueden forzar demasiado sus músculos y lesionar el periostio. Esto comúnmente sucede cuando se incrementan repentinamente los niveles de entrenamiento.
Lo que hace que esta lesión sea difícil de diagnosticar es que los síntomas usualmente no se harán presentes hasta cuatro a seis semanas después de la lesión. Pueden incluir dolor, hinchazón, rigidez y sensibilidad a la palpación, y empeoramiento del daño a medida que continúa el entrenamiento y la actividad física. Si no se trata, el dolor puede empeorar y los síntomas pueden dura entre 1-2 semanas a un mes.
Debido a que los síntomas son parecidos a otros problemas como la tendinitis, es importante que los corredores consulten con un médico para lograr un diagnóstico adecuado. El tratamiento habitualmente consiste en reducir el nivel de actividad, mantener un calzado adecuado, realizar masajes locales y ejercicios de fortalecimiento para mejorar la fuerza muscular.
En conclusión, la periostitis en corredores de atletismo es una lesión que generalmente se produce debido a un entrenamiento intenso y repentino. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son esenciales para evitar problemas a largo plazo. Los corredores deben consultar con un médico si sospechan que tienen esta lesión.
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