Preparación física pala pádel softee freedom
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Y por último, os dejo la parte III del artículo de Neurociencia aplicada a las oposiciones.
Sigue:
En definitiva , la neurociencia es el aspecto científico que une los pensamientos y
emociones a la realidad física del cuerpo.
En cuanto al entrenamiento se refiere todos estos aspectos tienen mucho más que ver
de lo que uno en un principio pudiese creer, nuestros pensamientos conscientes
determinan el grado de contracción de nuestras fibras musculares, y esto se define como
la famosa conexión mente músculo.
La ciencia está trazando un puente de unión entre los hologramas mentales
(visualización) y los efectos que estos producen en nuestra química biológica, metabólica
y mecánica, es decir: según pongas el grado de conciencia en el ejercicio que estás
realizando así será tu bioquímica (hormonas), tu metabolismo (energía) y tu actividad
muscular (mecánica).
Los pensamientos forman parte de tu desarrollo muscular, la neurociencia demuestra el
impacto directo que ejercen estos sobre tus músculos, no solo eso, también sobre tus
sistema hormonal, inmunitario, emocional, etc.
Todas nuestras funciones, ya sean metabólicas, químicas o mecánicas están controladas
por el sistema nervioso central, y este se ve influido por el qué y el cómo pensamos acerca
de un entrenamiento, de un ejercicio, de una serie, de una repetición, de la velocidad de
ejecución, del tiempo de recuperación…
TODO FUNCIONA A LA VEZ
Pruebas físicas Policia Nacional
El pensamiento, la emoción y la acción determinarán tus ganancias fís icas , no solamente
el hecho de levantar pesas, o de dormir 8 horas diarias, o tomar “X” gramos de proteína
por kilogramo de peso corporal, ¡claro que esto es importante! yo no estoy diciendo lo
contrario, pero mi experiencia de más de 30 años me ha hecho ve r que se ha eliminado
de la ecuación el poder de tu mente, los efectos reales, medibles y visibles que esta causa
en tus sistemas , órgano s y resultados .
¿Qué te parece si vuelves a integrar todos tus potenciales y mejorar de forma fascinante?
Las investigaciones a cerca del funcionamiento del cerebro demostraron ampliamente la
estrecha relación que existe entre el sistema nervioso y la inmunología, entre este y las
hormonas, y también con nuestro metabolismo, y yo te pregunto ¿si todos estos sistemas
están interrelacionados con el sistema nervioso, y nuestro cerebro sufre cambios físicos
reales, y segrega sustancias químicas que dependen de nuestros pensamientos? ¿Qué no
serás capaz de realizar con tu sistema muscular utilizando técnicas sencillas y rápidas para
estimular a que tu cerebro reclute mayor cantidad de fibras musculares incluso
entrenando menos? ¿Te lo crees? pues dame unos cuantos artículos de confianza y te lo
demuestro con ciencia, teoría, ejemplos y hechos que vas a realizar tú mismo.
La aplicación a tu entrenamiento de estas herramientas dará como resultado un mayor
control de la técnica del ejercicio, mayor reclutamiento de unidades motoras , aumento
de la fuerza máxima y de tu resistencia.
Hasta la próxima…
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